Мировые рекордсмены демонстрируют удивительную эффективность: лучшие пловцы преодолевают 50 метров всего за 21 секунду, а 1500 метров — за 14 минут 31 секунду. Такой результат достигается не только физической подготовкой, но и безупречным пониманием механики движений. Биомеханика кроля: научный подход 1. Положение тела: гидродинамика и баланс Идеальное положение тела в кроле — это прямая линия с легким наклоном вниз головой (около 5-10 градусов). Голова составляет единое целое с позвоночником, взгляд направлен вниз-вперед, не поднимая подбородка...

За годы тренерской практики в нашей школе для взрослых я не раз сталкивалась с мешаниной из знаний в головах новичков. Я часто слышала: «Вольный стиль для меня слишком сложный, а вот кроль в самый раз»...