Кроль на спине — единственный стиль, при котором лицо находится над водой. Это делает его наиболее подходящим для новичков и тех, кто имеет проблемы с шейным отделом. О самых важных подробностях и нюансах техники рассказал тренер по плаванию Никита Парфенов. Из-за того, что этот стиль не требует погружения лица, многие начинают чувствовать себя спокойнее и увереннее в воде. Это делает плавание более простым и безопасным. Но даже у него есть свои нюансы. На самом деле удержать тело ровно, плыть прямо и не терять скорость получается далеко не у всех...

В данной статье вы узнаете, почему кроль на спине проще, чем кроль на груди, а также познакомитесь со всеми нюансами и поэтапным обучением данному стилю плавания.  Кроль – стиль плавания, при котором основная движущая сила заключается в хорошо скоординированном попеременном движении рук и ног. Руками необходимо выполнять широкие гребки, словно захватывая воду, а ноги выполняют упражнение «ножницы».  Кроль на спине отличается от стандартного кроля (на груди) несколькими признаками: В целом же, данный стиль плавания подходит для развития координации, органов дыхания и всей мускулатуры тела...