-- Когда будущее непонятно, а решения принимать нужно, ИИ (большие языковые модели) может стать вашим личным советником. Главное — знать, как его спросить. 3 главных правила 1. Доверяй, но проверяй. ИИ не видит будущего. Он дает возможные варианты. Всегда перепроверяй его идеи и уточняй. 2. Проси объяснять. Не принимай ответ как есть. Спрашивай: «Почему ты так решил?», «Что может пойти не так?», «Какие есть другие пути?». 3. Двигайся шагами. Не ищи один большой ответ. Иди от простого к сложному, уточняя задачу после каждого шага...

Любая психотерапия , коучинг, менторство начинаются с выявления ценностей. Ценности определяют наши решения, поведение и качество жизни. Они выстраиваются в иерархию, где одни служат фундаментом для других. Ниже представлена универсальная модель ценностной пирамиды, основанная на психологии (Маслоу, Шварц, Франкл) и адаптированная для современного человека.  1. Базовые (физиологические и безопасностные) ценности  Фундамент выживания и стабильности  - Здоровье (физическое и психическое)  - Безопасность...