Приветствую вас, друзья! Большое спасибо за доверие и подписку! Подписчиков становиться всё больше, а я давно ничего не писал. Исправляюсь! Начал делать анализ биомеханики для своих учеников. И, как и следовало ожидать, начальный протокол потребовал массы корректировок. И вот после серии правок появилась рабочая версия протокола оценки техники бега. По ней я уже оценил 12 своих учеников. Оценка возможна как на улице, когда спортсмен пробегает мимо камеры, так и на фитнес-дорожке. При чём второй способ предпочтительней первого, т...

Легкая атлетика - один из основных видов спорта, включающий большой комплекс упражнений в беге, ходьбе, прыжках и метаниях, различных по характеру воздействия на организм. В легкую атлетику входят бег на различные дистанции, бег по пересеченной местности (кросс), спортивная ходьба, различные прыжки (в высоту, в длину, с шестом и др.), метание диска, молота, бросание гранаты и мяча, толкание ядра, а также многоборья (десятиборье, пятиборье, троеборье), включающие различные виды бега, прыжков, метаний. Занятия легкой атлетикой способствуют равномерному развитию мышц, тренируют и укрепляют сердечно-сосудистую,...