Доцент кафедры медицинской генетики и клинической биохимии Борис Никулин, мастер-тренер тренажерного зала сети фитнес-клубов Pride Fitness Станислав Пахомов, health-коуч, специалист по немедикаментозному оздоровлению и модификации образа жизни Виктория Ливада специально для РИА Новости рассказали, для чего нужен креатин мужчинам, как правильно его принимать и сочетать с другими спортивными добавками. Интенсивные нагрузки приводят к истощению естественных ресурсов энергии в организме, которые человек получает с питанием. Креатин становится помощником в нелегкой борьбе за красивое и накачанное тело...

Вопрос «можно ли пить креатин вместе с предтреником» возникает у многих, кто собирает свою схему приёма спортивного питания с нуля. Формально это две разные категории добавок с разными задачами, и сама по себе комбинация не создаёт конфликта в организме. Но есть нюансы — от возможного взаимодействия с кофеином до банального удобства дозирования, — которые стоит знать заранее. Это добавки с принципиально разными механизмами действия, и именно поэтому их совмещение в целом логично. Креатин восполняет...