У креатина моногидрата есть редкое преимущество: покупателю не нужно разбираться в десятках «сверхформ», чтобы получить рабочий продукт. Гораздо важнее выбрать удобный формат, понятную суточную порцию и вариант, который вы действительно будете принимать регулярно. В этой паре победитель по универсальности — порошковый 1WIN 200 г на 40 порций. Healthis на 180 капсул я бы выбрал для поездок и тех случаев, когда мерная ложка категорически не вписывается в режим. Это не рейтинг из десяти одинаковых банок...

У креатина редкая для спортивного питания ситуация: самый простой и обычно недорогой вариант одновременно остается самым изученным. Поэтому выбирать стоит не по слову «premium», а по форме, дозе и прозрачности производителя. Если открыть каталог спортивного питания, рядом будут стоять creatine monohydrate, HCL, buffered creatine, malate, micronized и еще несколько форм. Каждая обещает что-то свое: лучшее усвоение, меньше воды, отсутствие дискомфорта, «новую технологию». Но для большинства покупателей...