INDIASTYLE.RU Содержание: Йога в гамаках: Подальше от земного притяжения Особенности воздушных асан Антигравити: без нагрузки на шейные позвонки Что дают аэро или антигравити трюки? Аэро йога в гамаках — это замечательный спорт для мышц и сознания. Перевернутые асаны в воздухе выполнять намного легче, а шавасана не сравнимая ни с чем. Воздушные упражнения дают полную перезагрузку организму, силу мышцам, ощущение расслабления, нормализует сон, способствует похудению, повышает координацию и многое другое...

Если хочется привести свое тело в порядок, расслабить мышцы и суставы, сделать тело более гибким и выносливым, стоит заняться антигравитационной йогой в гамаке. Отвечая на вопрос, что такое антигравити йога, то нужно отметить, что это не классические практики или же фитнес...

Вчера я во всеуслышание заявила, что пойду на 10-ю тренировку на гамаках, а потом напишу отчет: о том, каковы в реальности эти занятия. О чем умалчивают рекламные проспекты. К чему должны быть готовы, приступая к "полетам наяву" даже прошаренные в спорте люди. Пообещала. А сегодня... никуда не пошла. И вот почему. О том, что есть такая "йога в гамаках" или, как это называют, "антигравити", я узнала от одного из любимых авторов Дзена, Александры @dogangel . Помню, как я читала ее первую историю про полеты в гамаках...