Слушайте, если вы думаете, что волейбол — это просто стоять на месте и лениво отбивать мячик через сетку, то поспешу вас разочаровать. Это бешеная динамика! На площадке игроки напоминают скорее ртуть, которая постоянно перетекает из одной точки в другую. Без правильной работы ног здесь ловить абсолютно нечего. Так всё-таки, какие перемещения применяются в волейболе, чтобы не только достать «мёртвый» мяч, но и не столкнуться лбами с товарищем по команде? Давайте разбираться по полочкам. Начнем с классики жанра. Перед тем как совершить технический прием, игрок должен принять правильную стойку. Но стоять весь матч в ожидании чуда не получится...

Волейбол по праву признан одним из самых безопасных видов спорта. Но, как и в любой спортивной дисциплине здесь бывают травмы. По статистике чаще всего у волейболистов страдают лодыжки, а также пальцы рук и колени...