Народ, всем привет. Для тех, кто занимается йогой, растяжкой или даже медитацией, коврик — это не просто аксессуар, а целый персональный мини-зал, опора и защита во время занятий спортом. О как сказал. Но по факту, это основной спортивный инвентарь, который не может быть «любым». Казалось бы, заказал первый попавшийся на маркетплейсе и готово. Но на самом деле, неправильно подобранный коврик может вызывать дискомфорт, скольжение и даже травмы. Давайте сегодня мы разберем, как выбрать идеальный коврик под свои цели и особенности тела...

Каждой активности нужен свой инвентарь Это статья про выбор коврика для йоги и фитнеса. Еще у нас есть подборка базовых упражнений для начинающих йогов. Главное, что вам нужно, чтобы начать заниматься фитнесом или йогой — это желание. Вторым в списке идет коврик. Разбираемся, в чем отличие между разными моделями. Фитнес, йога, пилатес — абсолютно разные системы упражнений, которые требуют разных подходов и разного инвентаря. Отличаются друг от друга и коврики для занятий. Толщина Коврики для йоги, как правило, достаточно тонкие, до 6 мм, чтобы вы лучше чувствовали опору...