Подбор спортивного инвентаря — процесс ответственный. Качество используемых товаров может повлиять на впечатление от тренировки и даже на результат. Коврик для занятий спортом должен быть правильного размера, толщины, не скользить на поверхности. Иначе всю тренировку вы будете заняты не совершенствованием тела, а будете пытаться решить проблемы, связанные с дискомфортом. Собрали подборку советов, которые помогут подобрать лучший коврик для йоги и фитнеса. На что обратить внимание при покупке коврика? Есть несколько важных характеристик, о которых сейчас расскажем...

Каким должен быть хороший коврик для йоги? Нескользящий При выполнении асан руки и ноги не должны скользить. Каучуковые коврики не так долговечны, но достаточно липкие. Подходящей длины, ширины, толщины Длина. Для статических упражнений подойдет коврик по росту плюс-минус 5-10 см. Для динамических упражнений к росту добавляем 20-30 см. Ширина. Классическая ширина йога-коврика - 60 см. Почти всем это подходит. Для крупных людей существуют коврики 80 см шириной. Толщина. Тонкие коврики компактные и легкие, но жесткие и не сохраняют тепло...