Топ 5 фактов о косых мышцах живота ✅ Одни из самых крупных мышц корпуса ✅ Главные мышцы, соединяющие грудную клетку с тазом ✅ Их дисбаланс вызывает серьёзные нарушения осанки ✅ Их очень часто нужно тренировать асимметрично! ✅ Места их крепления и функции помнит очень малый % тренеров 😥 Места крепления и функции косых мышц живота Листайте картинки в галерее ниже. 1️⃣ Наружные косые мышцы живота 🔹Начало: наружная поверхность V-XII ребер 🔹Прикрепление: подвздошный гребень, лобковый симфиз, белая...

Косые мышцы живота участвуют в построении такого желанного мужчинами V-образного силуэта и того, что называется у женщин, осиной талии. Поэтому данная тема будет актуальна для многих. Итак, порция полезной...