❗️Здравствуй, мой дорогой любитель бега в любую погоду и стихию. Скоро зима и ты задался вопросом, а в чем собственно бежать и как выбрать свою пару тапочек? А я тебе сейчас расскажу👌🏼 1. Собрался в магазин ? Возьми с собой носок Добби, в котором ты бегаешь или собираешься бежать. И мерить обувь лучше с ним, так ты сможешь более точно подобрать размер. 2. Кроссовочки выбирай с запасом. А сколько должен быть запас? Запомнить легко -0,5 см, словно ты берёшь любимую бутылочку пенного. 3. Ещё важно, чтоб кроссовки не были широкими, как твоя душа...

Одно из главных преимуществ бега в том, что заниматься им можно круглый год и в любую погоду. С появлением первых холодов появляется искушение впасть в спячку и забросить регулярные тренировки на открытом воздухе...