Все люди, даже те, кто далек от спорта и здорового образа жизни, слышали о пользе контрастного душа. А вот у врачей, разных по своему образованию и специализации, на этот счет нет однозначного мнения, и многие из них считают, что основная масса населения правильно делает, что не использует контрастный душ в своих ежедневных процедурах. Что такое контрастный душ Поочередное обливание тела горячей и холодной водой называют контрастным душем. Известно о подобной процедуре очень давно, ее древним аналогом...

Приветствую тебя дорогой читатель! Однажды мне порекомендовали интересный метод закаливания и называется он "Контрастный душ" Я конечно попробовал и с уверенностью могу сказать какие плюсы и минусы от данного вида! Во-первых, хочется вспомнить и перечислить виды закаливания которые встречаются в нашей с вами жизни. 1: Обливания холодной водой (жёстко, но работает, если конечно умеючи) 2: Плавание в проруби (опасно, строго под наблюдением врача или знающего квалифицированного спортсмена) 3: Обтирание...