Дочь занялась джампингом. Говорит, что такие тренировки помогают ей держать себя в форме. В чем суть занятий? Е. Сойко, Минск Джампинг – это упражнения на специальных шестиугольных батутах, рассказывает тренер Марина МАЛАХОВА. Во время тренировки выполнение шагов, покачиваний чередуется с интенсивными шагами и высокими прыжками. Занятия идут под энергичную музыку. Джампинг может стать хорошей альтернативой бегу, езде на велосипеде или велотренажере. Один из главных плюсов таких занятий заключается в низком риске травм, в частности, повреждений суставов или поясницы...

С недавних пор уверенную долю на спортивном рынке занял джампинг. Прыжки на батуте считались детской забавой, но как оказалось пользы от них много. Джампинг стал разновидностью фитнеса и эффективной кардиотренировкой. С каждым днем все больше появляется фитнес-студий, которые специализируются исключительно на этом виде кардионагрузки. Существуют уже десятки различных тренировочных программ, которые помогут похудеть на батуте. Что это такое и с чем его «едят»? Джампинг – прыжки на специальных шестиугольных батутах, которые имеют особую конструкцию, имитирующую поверхность воды...