От правильного выбора одежды для бега зависит не только комфорт спортсмена, но и эффективность тренировки. Известные бренды, выпускающие компрессионное белье, предлагают модели для тренировок и восстановительного периода после интенсивной кардионагрузки...

Основополагающими в работе компрессионной одежды являются сдавливание поверхностных и глубоких вен, сужение сосудов и стимуляция оттока венозной крови, которая возвращается к сердцу, чтобы обогатиться кислородом.  В мышцы поступает больше кислорода и питательных веществ, удаляется углекислый газ и продукты распада. Один из плюсов компрессии — предотвращение травм. Компрессионная одежда уменьшает вибрации и создает дополнительную поддержку мышцам, связкам и сухожилиям, минимизируя риск возникновения микроразрывов, ведущих к более серьёзным травмам...