Мышцы шеи больше всех зон нашего тела подвержены онемению и болевым ощущениям. Поэтому у каждого из нас на повестке дня обязательно должна стоять гимнастика для шеи. Редакция Beauty HUB рекомендует попробовать упражнения от доктора Шишонина...

Гимнастика для спины и шеи - это то, что нужно обязательно делать каждый день, если вы хотите здоровую спину и красивую осанку. Небольшая разминка для спины вам позволит быть на много эффективнее в течение дня. Ни одни даже самые лучшие профессиональные кресла, никакая корректировка ноутбука или компьютера по уровню глаз не спасут твою спину от усталости, если ты много работаешь сидя. Всё равно, через какой-то промежуток времени твои плечи начнут заворачиваться вперёд, а спина округляться. В итоге это приведёт к болям в шее, спине и нарушению кровотока в области малого таза...