Начинать день с болями в спине и ощущением усталости – неприятная реальность для многих из нас. Возможно, причина этому - нарушение осанки. Правильная осанка важна не только для эстетической привлекательности, но и для здоровья в целом. Она влияет на наше самочувствие, помогая правильно дышать, улучшая пищеварение, а также оказывает влияние на эмоциональное состояние. Так что, если ты хочешь улучшить свое здоровье, необходимо обратить внимание на свою осанку и стараться следить за ее правильным положением...

Медицинские работники рекомендуют следить за осанкой с раннего возраста. Если пренебрегать этими правилами, то придется столкнуться с искривлениями позвоночника. Комплекс упражнений поможет создать и поддерживать осанку...