В период пандемии занятия спортом дома выглядят самым оправданным решением для поддержания хорошей формы. А поскольку домашние тренировки часто сопряжены с дефицитом места, нужно выбирать максимально компактные тренажеры и другие спортивные снаряды. К счастью, их выбор сегодня становится все разнообразнее. Для силового тренинга подойдет фитбол и/или турник, а для кардионагрузок — портативный велотренажер, министеппер или даже небольшая беговая дорожка. Если вы хотите продуктивно тренироваться даже...

Спорт продлевает жизнь, заряжает бодростью и позитивом. Для поддержания хорошей формы вовсе не обязательно постоянно посещать спортзал. Почему бы не приобрести личный тренажер для самостоятельных занятий? Давайте рассмотрим самые популярные варианты — велотренажер, эллипсоид, беговую дорожку и гребной тренажер. Немного обо всем: от общего к частному Для начала немного общих правил. Все перечисленные виды относятся к кардиотренажерам, то есть они не только тренируют различные группы мышц и помогают сбросить вес — помимо этого они укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную систему...