Если верить рекламе, мультивитамины — это современная страховка от всего сразу. Не высыпаешься, нервничаешь, питаешься как попало, живёшь в офисе и видишь солнце только по пути до машины — не беда. Главное, не забыть с утра выпить «комплекс на все случаи жизни». Фото от Gabriel Mihalcea/Unsplash Мультивитамины удобно вписываются в картинку мира, где у нас нет времени ни на сон, ни на готовку, ни на спорт. Таблетка как маленький амулет: на коробке обещают энергию, иммунитет, крепкие кости и даже «омоложение»...

Какая должна быть продолжительность курса? Не требуется ли сдавать анализы на содержание витаминов и минералов и принимать в соответствии с результатами тестов?