Как насчёт «пропить мультивитаминов» по весне? Есть ли в них какой-то смысл? Что говорит наука? Для начала расскажу о главном парадоксе исследований эффективности поливитаминов. Люди, которые принимают такие БАДы, в среднем действительно здоровее тех, кто их не принимает… Но! дело здесь не в витаминах, а в том, что они просто в целом внимательнее относятся к своему здоровью — следят за питанием, тренируются и чаще ходят к врачам. Так что если вы как минимум читаете этот текст — могу вас поздравить,...

Какая должна быть продолжительность курса? Не требуется ли сдавать анализы на содержание витаминов и минералов и принимать в соответствии с результатами тестов?