Я никакой даже и не качок. И я не гоняюсь за массой да и не готовлюсь к соревнованиям. Но я тренируюсь достаточно регулярно, и восстановление для меня это не про мой бицепс, а про то чтобы на следующий день моя голова работала, а моё тело не ныло. Ну вот собственно я поэтому и решил разобраться с аминокислотами. Мне захотелось понять и разобраться что же реально помогает после тренировки, а что является просто маркетингом для тех, кто просто хочет почувствовать себя настоящим спортсменом. Месяц я начал пить разнообразные варианты так же я сравнивал ощущения и различные темпы восстановления...

Информацию с данной страницы нельзя использовать в целях самолечения и самодиагностики. В случае обострения симптомов заболевания - необходимо обратиться за диагностическими исследованиями, постановкой диагноза и правильного назначения метода лечения к вашему лечащему врачу. Полезны для тех, кто занимается физическими упражнениями. Помогают восстановить и регенерировать мышцы после тренировки. Также повышают уровень азота, что способствует ускорению синтеза белка, снижению риска мышечного катаболизма...