Когда простуда вмешивается в ваше расписание тренировок, приятного мало — к физической слабости прибавляются моральные страдания из-за «прогула». Однако заниматься несмотря ни на что также может быть крайне плохой идеей. Почему — изданию HuffPost рассказали врач спортивной медицины Кэлвин Хванг и медсестра Элиза Голлуб. Эксперт посоветовала придерживаться простого правила — умеренно заниматься можно, если все симптомы сконцентрированы «выше шеи». «Вероятно безопасно заниматься спортом, если у вас...

Хотим выделить 7 уважительных причин, когда нельзя заниматься спортом. Когда от тренировок лучше отказаться. Веские причины для переноса занятий спортом. Опытные спортсмены знают, что только при регулярных тренировках можно достичь успеха в том или ином виде спорта. Однако бывают дни, когда ради собственного блага занятие стоит отменить. Итак, каковы они — уважительные причины для пропуска тренировки? Причина № 1 — простуда Первый тревожный сигнал — легкое недомогание. Оно может проявляться лишь небольшой слабостью, но организм уже атакован инфекцией...