Всем привет! А вы когда-нибудь задумывались, существует ли какое-то определеннее время, когда надо есть? Все мы знаем, что три основных приема пищи должны присутствовать в нашей жизни: завтрак, обед и ужин. Но сегодня мы выясним в какое же время лучше есть, чтобы похудеть. Итак, какое же лучшее время для завтрака, обеда и ужина? Учёные рассматривали важность завтрака при похудении, и пришли к выводу, что ранний плотный завтрак ускоряет метаболизм и как следствие приводит к сбросу лишних килограмм...

Всем привет . Чего только не прочитаешь и не увидишь в интернете. Вот например всегда считалось ,что на завтрак нужно есть каши -овсянку ,гречку ,пшённую,кукурузную ,рисовую,манную и т.д....... Оказалось,что это не совсем правильно. Каша на завтрак может быть не полезна для некоторых людей и в определённых ситуациях, хотя в целом она остаётся питательным блюдом при правильном подходе к употреблению. 1)-Непереносимостью лактозы или белка коровьего молока. Употребление каши на молоке может вызвать нарушение стула, вздутие живота, метеоризм...