1 год назад
Когда лучше принимать витамины?
Время приема витаминов иногда может определять их эффективность. Некоторые витамины лучше всего действуют, если принимать их утром, другие - если принимать их во время еды или непосредственно перед сном. Большинство витаминов делятся на две категории: водорастворимые и жирорастворимые. Водорастворимые витамины наиболее эффективны, если принимать их с водой натощак. Жирорастворимые витамины лучше всего принимать во время еды, так как они лучше усваиваются организмом. Прием витаминов и поливитаминов - отличная привычка, которую можно выработать в любом возрасте...
1 год назад
Когда лучше всего принимать витамины?
Время, в течение которого вы принимаете витамины, иногда может определять их эффективность. В то время как некоторые витамины лучше всего действуют, когда вы принимаете их первым делом с утра, другие действуют лучше, когда вы принимаете их во время еды или непосредственно перед сном. Большинство витаминов делятся на две категории: водорастворимые или жирорастворимые. Водорастворимые витамины наиболее эффективны, когда вы принимаете их с водой натощак. Что касается жирорастворимых витаминов, то лучше всего принимать их во время еды, потому что ваш организм может лучше их усваивать...