Как насчёт «пропить мультивитаминов» по весне? Есть ли в них какой-то смысл? Что говорит наука? Для начала расскажу о главном парадоксе исследований эффективности поливитаминов. Люди, которые принимают такие БАДы, в среднем действительно здоровее тех, кто их не принимает… Но! дело здесь не в витаминах, а в том, что они просто в целом внимательнее относятся к своему здоровью — следят за питанием, тренируются и чаще ходят к врачам. Так что если вы как минимум читаете этот текст — могу вас поздравить,...

Если верить рекламе, мультивитамины — это современная страховка от всего сразу. Не высыпаешься, нервничаешь, питаешься как попало, живёшь в офисе и видишь солнце только по пути до машины — не беда. Главное, не забыть с утра выпить «комплекс на все случаи жизни». Фото от Gabriel Mihalcea/Unsplash Мультивитамины удобно вписываются в картинку мира, где у нас нет времени ни на сон, ни на готовку, ни на спорт. Таблетка как маленький амулет: на коробке обещают энергию, иммунитет, крепкие кости и даже «омоложение»...