Каждый пловец рано или поздно задумывается о получении спортивного разряда. Таблица разрядов по плаванию — это не просто набор цифр, а четкая система координат, которая показывает текущий уровень и помогает ставить новые цели. В 2026 году нормативы остаются актуальными, однако многие родители и начинающие спортсмены теряются в обилии дистанций, стилей и требований. Разберем подробно, как устроена разрядная система в плавании, какие нормативы действуют для разных возрастов и как правильно подойти к выполнению разряда...

Сегодня поговорим о том, что нужно сделать, чтобы стать кандидатом в мастера спорта по плаванию. Первое и очень важное — долгие и упорные тренировки. Что нужно знать о тренировках? Они должны быть постоянным на протяжении не одного года. Заниматься нужно как в зале, так и в воде, а также отрабатывать специальные упражнения на суше. Кстати, у нашей онлайн-школы есть специальный курс, который поможет вам прокачать свои навыки в занятиях на суше — Сухое плавание. Комплекс упражнений, которые разбираются на курсе, особенный...