44,5K прочтений · 3 года назад
КМС по боксу: как стать и сколько на это уйдет времени
Каждый начинающий боксер мечтает выполнить звание кандидата в мастера спорта. КМС - три заветные буквы ради которых молодые пацаны проливают реки крови и пота в тренировочных залах. Занимающиеся люди понимают это мотивирующее чувство. Звание "кандидата" это всеобщее уважение, попадание в ранг лучших, демонстрация мастерства, достигнутого тяжелейшим трудом в условиях мощнейшей конкуренции. Прямо сейчас ты можешь подписаться на нас в INSTAGRAM и телеграмм This is БОКС ! Насколько сложно получить...
1,3K прочтений · 5 месяцев назад
До скольки лет растут мышцы? Смысл тренировок в пожилом возрасте
Вот уж удивительно, как многие всё ещё считают, что с возрастом метаболизм так сильно замедляется, что чуть ли не «Гудбай, сердце!» наступает. В юности булки можно было есть пачками, и свои булочки при этом не становились размером с космос. Но вот теперь, когда метаболизм внезапно восклицает: «Hasta la vista, эрекция! Привет, пенсионный фонд!», всё съеденное мигом прилипает к бокам. Естественно, нет смысла в силовых тренировках, ведь это лишняя нагрузка на суставы, а мышцы всё равно не вырастут, потому что метаболизм занят...