В отличие от конкретных видов спорта, все разновидности гимнастики представляют собой техническую основу для целого ряда различных дисциплин и видов нагрузки. Они могут относится как к спортивным, так и хореографическим и даже оздоровительным методикам...

Существуют различные варианты физиологической классификации физических упражнений. Сегодня мы вам расскажем, какие бывают виды упражнений и для чего они нужны. В зависимости от объема вовлеченной активной мышечной массы все физические упражнения распределяют на: Классификация по типу сокращения основных мышц Классификация по силе сокращения Классификация по вкладу мышечной силы и двигательных качеств В зависимости от вклада мышечной силы в выполнение упражнений и предельного проявления двигательных...