Китайская практика ба дуань цзинь, основанная на сочетании медленных движений, дыхательных упражнений и элементов медитации, оказалась эффективной для снижения артериального давления. К такому выводу пришли исследователи, результаты работы которых опубликованы в журнале JACC. Читайте: Госдума планирует ввести несколько новых запретов Повышенное давление считается одним из ключевых факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. Врачи традиционно рекомендуют пациентам регулярную физическую активность,...

Согласно результатам крупного клинического исследования, китайская практика ба дуань цзинь, которая включает в себя медленные движения, дыхательные упражнения и элементы медитации, может снижать артериальное давление не менее эффективно, чем быстрая ходьба. Эти выводы были обнародованы в журнале JACC. Повышенное артериальное давление является одним из ключевых факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. Несмотря на рекомендации врачей о необходимости физической активности для контроля давления,...