Кетогенная диета (или Кето диета, если коротко) - это диета с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров, которая дает много пользы для здоровья. 1000 исследований показывают, что этот тип диеты может помочь вам похудеть и улучшить свое здоровье, а я с каждым днем все больше радуюсь что оно набирает обороты. А так же я написала объяснение разница между КЕТО / LCHF / Аткинса Диетами. Что такое кетогенная или Кето диета? Кетогенная диета - как я уже говорила, это диета с очень низким...

Рассматриваем преимущества и риски кетогенной диеты, её влияние на здоровье и последствия для организма Вы наверняка слышали о кетогенной диете. Может быть, ваша подруга сбросила на ней 10 кг, или коллега хвастается, что теперь может работать 12 часов без перерыва. Но что на самом деле скрывается за модным словом «кето»? Давайте разберемся, как работает эта диета, кому она может помочь, а для кого может стать опасной. Важно отметить: информация в этой статье предназначена исключительно для общего ознакомления и не является медицинской рекомендацией...