Поговорим о кашах? Питательная и полезная каша всегда была частым гостем на столах наших бабушек и дедушек. А вот мы стали понемногу забывать про кашку. И очень зря, потому что для нас, худеющих, каша очень даже необходимый продукт. Давайте познакомимся подробно с самыми популярными кашам. 1. Овсяная каша. Овсянка содержит внушительный состав минеральных веществ, ценных аминокислот и витаминов. Кроме того - это белок, полезные жиры, углеводы и клетчатка. За счет своего богатого состава, овсянка...

Привет, друзья🌝☀️ Знаете, за что я обожаю утро? За возможность безболезненно для фигуры есть любимые каши. Каши я обожаю с детства. Только, если раньше я ела их исключительно для насыщения и удовольствия, то теперь употребляю ещё для пользы и сохранения веса мечты, которого достигла за 1 год и 1 месяц👍🏻😉 Впереди зима, и нам нужно как-то насыщаться и согреваться. Каши в совокупности с полезными жирами в этом деле — наши лучшие помощники. Сразу хочу сказать, что без каш я никогда бы не сбросила свои лишние килограммы...