"Что бы такого съесть, чтобы похудеть?" - этим вопросом задаются многие люди, борющиеся с лишними килограммами. Ненавистные жировые отложения доставляют немало проблем не только физическому, но и психологическому здоровью человека. Поэтому люди с явным лишним весом стараются всеми силами избавиться от него. В такой момент в ход идут разные средства: от измождающих физических нагрузок, до резких ограничений в питании. Без правильного подхода в изучении вопроса похудения бывает сложно понять, с чего начать снижение веса...

Каши очень важны для поддержания здоровья и фигуры. Несмотря на большое количество калорий, это блюдо очень сытное и богатое необходимыми веществами. Но не все каши одинаково полезны. Некоторые диетологи рекомендуют исключить из рациона, другие – наоборот, употреблять практически ежедневно. И дело не только в калориях. Лучшие каши для фигуры Многие каши, несмотря на высокую калорийность, в умеренных количествах рекомендуются диетологами к употреблению во время диеты. Но следующие несколько круп...