Домашние тренировки набирают популярность: фитнес дома это удобно. Можно заниматься с онлайн-тренером, который вам идеально подходит, например разделяет ваши взгляды и имеет действительно хорошую квалификацию. Можно пользоваться приложениями для тренировок, где уже загружены готовые тренировочные программы. Занятия спортом дома взошли на пик популярности в период пандемии и с тех пор не сдают позиций. Не удивительно, что рынок адаптировался: кроме онлайн-тренеров и приложений для тренировок появилось огромное количество оборудования и тренажеров, которые позволяют собрать свой спортзал дома...

Кардио – популярный вид физической активности, который поддерживает хорошую физическую форму и совершенствует выносливость. Представляет собой ритмичные тренировки высокой или низкой интенсивности, которые стабилизируют внутренние процессы и преображают пользователя, формируя пропорциональный и стройный силуэт. Отличается широким спектром действия, который включает профилактическое укрепление здоровья, развивает и тонизирует мышечный корсет, повышает работоспособность и активность пользователя. Имеет аэробный принцип действия и использует в качестве энергии липидные резервы организма, что помогает пользователю равномерно снижать вес...