Как начать заниматься танцами для похудения — выбор стиля для новичков Представьте: вы стоите перед зеркалом в домашней одежде, в наушниках — любимый трек, а тело само тянется в движение. Вы не танцор. Вы не ходили на балет в детстве. Но вы хотите похудеть, почувствовать себя живым и, честно говоря, устали от бесконечных приседаний и бега по дорожке. Что делать? А может, просто… станцевать? Танцы — это не только про сцену, костюмы и судей. Это ещё и один из самых приятных способов сжечь калории, подтянуть тело и, главное, полюбить движение. И да, танцы действительно помогают худеть. Не верите?...

Некоторые виды танцев помогают похудеть намного быстрее, чем интенсивные тренировки. На занятиях по танцам вполне можно сбросить более пятисот килокалорий за один час! Они помогают не только обрести фигуру мечты, но и поднимают настроение! Если вы любите весело проводить время и хотите похудеть, обратите внимание на те виды танцев, о которых мы расскажем прямо сейчас! Танцы для похудения - самые популярные виды Если вы хотите похудеть быстро, получить дополнительную дозу заряда, сил и мотивации, вот вам несколько интересных и самых интенсивных видов танцев для эффективного похудения...