В гостях угостили вяленой камбалой, а я на диете. Подскажите, сколько калорий в этой рыбе? Мясо камбалы содержит большое количество полезных веществ (железо, цинк, фосфор, селен, медь) и витаминов. Благодаря витаминам группы B, регулярное употребление продукта нормализует обмен веществ...

Свежей Морская донная хищница камбала – полезная и вкусная, но весьма недооцененная по своим качествам рыба. Будучи весьма дешевой, она остается не слишком востребованной у российского потребителя. Тем не менее, полезные свойства ее мяса весьма разнообразны: Важно! Как любые морепродукты, эта рыба содержит много наиболее важных для человека витаминов и минералов, включая йод, фосфор, магний, а также полиненасыщенные кислоты Омега–3 и различные антиоксиданты. Благодаря такому богатому составу, продукты...