Фундук, или лесной орех, является плодом лещины крупной и в настоящее время широко применяется как отдельный продукта питания, так и в качестве ингредиентов или сырья для изготовления других блюд и продуктов. Фундук жарят, высушивают, выделяют из него масло и просто едят в сыром виде. Данный продукт обладает большим количеством полезных для человека веществ, укрепляющих общее состояние организма и стимулирующих работу отдельных органов. Калорийность сырого фундука Калорийность любого пищевого продукта определяется энергией, усваиваемой организмом при его употреблении в пищу...

Кедровые орехи: ценность продукта, польза и вред для организма. Кедровые орехи - семена кедровых сосен, которые можно употреблять в пищу сырыми, в виде масла или муки. Они представляют собой бледно-желтое или белое ядро, которое покрыто твердой скорлупой. Приобретать лучше неочищенные плоды или ядра в вакуумной упаковке. Дорогие друзья! Прежде чем продолжить, хочу порекомендовать Вам для ознакомления статью, где описан способ похудения на 15-25 килограмм от ведущего врача диетолога-эндокринолога Нестерова Юрия Олеговича...