Калории — это первое, что люди начинают отслеживать, если они думают о потере, наборе или поддержании веса, улучшении здоровья и достижении общего благополучия. Как работают калории и что определяет расход энергии — вот что важно знать, вступая в мир хорошего самочувствия. Понимая основы, вы сможете организовать процесс в соответствии со своими целями, сжечь больше калорий и не навредить организму, следуя интернет-хитростям и советам. Что такое калории? Говоря простым языком, калория — это единица энергии...

Приветствую всех, кто заинтересован в вопросах похудения. Думаю, если вы сталкивались с вопросами избавления от лишнего веса, то слышали такие термины и выражения: -калории -килокалории -"перебор калорий" -калорийная плотность -7000 калорий в килограмме жира -"сжигать калории" -"подсчет калорий" -"норма калорий" и тд. Слово "калории" стало буквально синонимом похудения. За ними все следят, жгут, набирают, но не многие понимают вообще, что же это такое. Давайте я постараюсь простым языком объяснить это...