Калий – один из важнейших макроэлементов, необходимый для нормальной работы организма как детей, так и взрослых. Он играет ключевую роль в поддержании водно-электролитного баланса, нормальной работы сердца, мышечной активности и передачи нервных импульсов. Недостаток или избыток калия в организме может привести к ряду серьёзных нарушений здоровья. В этой статье мы рассмотрим, как калий влияет на организм, его функции, потребность в различных возрастных группах и возможные последствия дефицита или избытка...

Калий — это один из ключевых минералов, необходимых для нормального функционирования организма. Он относится к электролитам и играет важную роль в поддержании водно-электролитного баланса, передаче нервных импульсов и сокращении мышц. Калий активно участвует в работе сердца, поддерживает нормальное кровяное давление и здоровье нервной системы. Основные функции калия: - регуляция водно-солевого баланса; - поддержка работы нервной системы; - здоровье сердечно-сосудистой системы; - мышечные сокращения...