Так в большинстве своём рассуждают люди, которые никогда не сталкивались со спортивным питанием. Да, обойтись без этой пищевой добавки можно, но стоит ли относиться к ней с таким опасением? Тут важно понимать как устроен протеин и как выглядит процесс его производства...

О вреде протеина приходится слышать часто – особенно часто ахают мамы, бабушки и другие родственники, узнав, что их чадо принимает протеин – «ты ж себе печень посадишь», «желудок испортишь»ведь «это же сплошная химия». Нет-нет да и задумается сам начинающий спортсмен – а не вредно ли пить протеин? Давайте разберемся, что такое протеин и стоит ли ахать при его упоминании. «Протеин» – в переводе с иностранного «белок». Поэтому в пределе вопрос о допустимости употребления протеина сводится к вопросу о допустимости употребления в пищу белка...