Спорт - это не только здоровье для тела, но и для суставов. Однако, не все виды спорта одинаково полезны для суставов. В этой статье мы рассмотрим, какие виды спорта наиболее полезны для суставов. 1. Плавание Плавание - это один из наиболее полезных видов спорта для суставов. Во время плавания суставы не испытывают никаких ударных нагрузок, что делает этот вид спорта идеальным для людей с проблемами суставов. Кроме того, плавание укрепляет мышцы, что помогает снизить нагрузку на суставы. 2. Йога Йога - это еще один вид спорта, который полезен для суставов. Йога помогает укрепить мышцы и сухожилия, что уменьшает риск травм и повреждений суставов...

С детства нам твердят: если хочешь быть здоровым, занимайся спортом. Поспорить с этим трудно. Активный образ жизни помогает чувствовать себя в тонусе, благотворно влияет на все системы организма. Банально, но факт. Однако не каждый вид спорта полезен и безопасен, как кажется. Некоторые из них легко, а, главное, незаметно приводят к крайне неприятной, да еще и неизлечимой болезни суставов – артрозу. И речь идет не только о профессиональных спортсменах. Занимаясь даже самыми простыми физическими упражнениями...