Спорт - это не только здоровье для тела, но и для суставов. Однако, не все виды спорта одинаково полезны для суставов. В этой статье мы рассмотрим, какие виды спорта наиболее полезны для суставов.
1. Плавание
Плавание - это один из наиболее полезных видов спорта для суставов. Во время плавания суставы не испытывают никаких ударных нагрузок, что делает этот вид спорта идеальным для людей с проблемами суставов. Кроме того, плавание укрепляет мышцы, что помогает снизить нагрузку на суставы. 2. Йога
Йога - это еще один вид спорта, который полезен для суставов...