Спорт - это не только здоровье для тела, но и для суставов. Однако, не все виды спорта одинаково полезны для суставов. В этой статье мы рассмотрим, какие виды спорта наиболее полезны для суставов. 1. Плавание Плавание - это один из наиболее полезных видов спорта для суставов. Во время плавания суставы не испытывают никаких ударных нагрузок, что делает этот вид спорта идеальным для людей с проблемами суставов. Кроме того, плавание укрепляет мышцы, что помогает снизить нагрузку на суставы. 2. Йога Йога - это еще один вид спорта, который полезен для суставов...

Хронические воспалительные заболевания суставов, такие как артрит и артроз, в большинстве случаев являются противопоказаниями для активных тренировок с большими весами, бега по твердым поверхностям и других экстремальных нагрузок. Но всегда ли это так? Правы ли люди, которые дают своим знакомым с артритом или артрозом советы «постепенно разрабатывать сустав»? Какие виды физических нагрузок допустимы при артрите и артрозе? Обо всем этом рассказывают специалисты клиники здоровых суставов «Палиха»....