Спортивные тренажёры – универсальные устройства, эффективность которых доказана несколькими десятилетиями. Занятия с использованием данного оборудования помогут не только в наборе мышечной массы, но и в похудении. Для того, чтобы сбросить лишние килограммы спортсмену необходимо придерживаться нескольких условий: тренировочного графика, соблюдать строгую диету, слушать советы инструктора и не отклоняться от техники выполнения. В этой статье мы расскажем о лучших тренажерах для похудения. Виды тренажёров...

Спорт продлевает жизнь, заряжает бодростью и позитивом. Для поддержания хорошей формы вовсе не обязательно постоянно посещать спортзал. Почему бы не приобрести личный тренажер для самостоятельных занятий? Давайте рассмотрим самые популярные варианты — велотренажер, эллипсоид, беговую дорожку и гребной тренажер. Немного обо всем: от общего к частному Для начала немного общих правил. Все перечисленные виды относятся к кардиотренажерам, то есть они не только тренируют различные группы мышц и помогают сбросить вес — помимо этого они укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную систему...