✅ 27 февраля 2023 года мой вес был 82 кг. Мой трехлетний процесс похудения завершился в 2025 году, сейчас я в процессе поддержания и контроля своего нормального веса около 53-54 кг. В нашем блоге делюсь своей историей похудения и опытом поддержания нормального веса после похудения на 28 кг...

Всем привет! Давайте сегодня вернемся к целевым действиям для сохранения здоровья важнейших органов нашего тела. Все-таки как коварны пищевые эмоции. Особенно на фоне многолетних неверных автоматизмов. Ну вот привык человек радовать себя жирненьким, жареным, мучным, сладеньким. Кто бросит в него камень? Кто сам не таков? Казалось бы, именно так счастье и выглядит – кофе с круассанчиком в дачной беседке, днем ягоды с куста – сколько хочешь, от души, вечером шашлык из свиной шейки под красное – в компании дорогих людей...