Каждый, кто только начинает свой беговой путь, смотрит разные видео для новичков, слушает советы «бывалых» бегунов и все везде вещают, что «нужно бегать на низком пульсе». Собственно, даже именитые спортсмены говорят о том, что нужно бегать на низком пульсе. Но, так ли это на самом деле, это ли они говорят на самом деле? И какой пульс у новичка можно считать нормальным на самом деле? Так много вопросов. Давайте порассуждаем. От чего зависит пульс бегуна-любителя? Для начала стоит ответить на вопрос,...

Знать, какой должен быть пульс при беге, важно для правильного подбора уровня нагрузок. Высокий пульс при беге указывает на чрезмерные нагрузки, это не только снижает прогресс на тренировках, но и негативно сказывается на работе всех внутренних органов...