Протеин — это самая популярная добавка в фитнесе. Его используют в программах похудения и набора массы, а также добавляют в рацион, если по каким-то причинам не могут есть мясо, птицу или рыбу. Например, при аллергиях на конкретные виды белка или по этическим соображениям. За годы работы тренером-диетологом я заметила, что новички в фитнесе решают купить протеин для похудения, потому что: Так выбирать спортивные добавки нельзя. Протеин — это, конечно же, не лекарственное средство, но навредить здоровью он может...

Протеин – это средство, которое используют не только для придания рельефа мышцам, но и для похудения. Если для достижения первой цели, нужно подобрать качественную продукцию и следить за питанием, то со снижением массы тела придется немного постараться. Рассказываем о пользе протеина при похудении для девушек, взвешиваем все за и против. Протеин: что это такое? Протеин – распространенное средство среди спортсменов, которое используется для наращивания мышечной массы. Многие обыватели слышали о данной добавке достаточно хороших отзывов, но как правильно ее использовать они даже не догадываются...