Если вы следите за весом или только планируете встать на путь похудения, нужно обязательно разобраться с калорийностью овощей. Не все они содержат мало калорий, не каждый продукт можно есть бесконечно и не толстеть...

Основа диеты – низкокалорийная пища, которая позволяет не только активно избавляться от лишнего веса, регулирует обмен веществ, но и помогает стабилизировать работу кишечника, почек. Правильное питание чаще всего ассоциируется с овощной или фруктовой диетой. Рассмотрим, какие продукты являются одними из самых низкокалорийных. Среди таких морковь, лук, брокколи, капуста, томаты и другие овощи. 1. Морковь Морковь – овощ, в котором содержится бета-каротин, способствующий синтезу витамина А в организме,...