Основа диеты – низкокалорийная пища, которая позволяет не только активно избавляться от лишнего веса, регулирует обмен веществ, но и помогает стабилизировать работу кишечника, почек. Правильное питание чаще всего ассоциируется с овощной или фруктовой диетой. Рассмотрим, какие продукты являются одними из самых низкокалорийных. Среди таких морковь, лук, брокколи, капуста, томаты и другие овощи. 1. Морковь Морковь – овощ, в котором содержится бета-каротин, способствующий синтезу витамина А в организме,...

Почему овощи хороши для похудения? Они богаты водой и клетчаткой, которые насыщают организм. А многие из них очень низкокалорийные. Разберемся какие из них не опасны для фигуры. Это топ выглядит как ингредиенты для очень вкусного, а главное низкокалорийного салата...