Компактный тренажёр поможет разработать пальцы и кисти рук, что может пригодиться как в повседневной жизни, так и для улучшения спортивных показателей. Кистевой эспандер способен восстановить мелкую моторику, вернуть силу и сделать захват надёжным. Этим приспособлением с успехом пользуются все спортсмены, он имеет небольшой размер, а тренировке можно уделить время даже при поездке на работу. Эспандер кистевой: польза для рук Производители предлагают разные виды такого типа тренажёра: резиновое кольцо,...

Всем привет! Для начала давайте разберём, что такое эспандер. Кистевой эспандер – это тренажер небольшого размера, который способствует укреплению силы хвата за счет воздействия мышечной силы для его сдавливания. Какие мышцы развивает кистевой эспандер? Многие ошибочно полагают, что при работе с этим снарядом нагружаются только мускулы и суставы пальцев. На самом же деле правильная техника выполнения тренинга позволит прочувствовать функционирование: У данного приспособления имеется несколько положительных свойств...

Тренировка мышц рук в общественном транспорте или во время телефонных переговоров на работе? Возможно всё! Подбираем кистевой эспандер и рассказываем, как с ним правильно выполнять упражнения. Чтобы быстро разогреть руки или накачать их без серьезных тренировок, не обязательно идти в спортзал. К твоим услугам — ручной мини-тренажер. Но прежде чем ты решишься купить кистевой эспандер, почитай о его разновидностях, возможностях, которые он дарит для мускулов, и противопоказаниях. Эспандер кистевой: что такое и какие мышцы работают Самый привычный вариант ручного тренажера — резиновое кольцо...