Многие женщины не едят хлеб, чтобы не поправляться или чтобы похудеть. Вот письмо от нашей читательницы Лидии К.: «Я не ем хлеб уже несколько лет. Причина – необходимо было сбросить несколько килограммов лишнего веса. В начале было тяжело, а потом привыкла. И знаете, результат есть – я, в самом деле сбросила несколько килограммов. И это еще не все. Как только похудела, прошли мои хронические болезни, диабет, сердце и желудок»... Так действительно ли хлеб вреден во время похудения? У нас распространено мнение, что хлеб способствует набору веса...

Хлеб относится к высококалорийным продуктам. Так что его избыток в рационе несомненно вызывает увеличение массы тела. Однако в то же время лишний вес возникает при употреблении в чрезмерных количествах почти любого продукта, в особенности тогда, когда превышается суточная норма калорий. Статья ознакомительного характера. Консультируйтесь со специалистом/врачом перед применением рекомендаций! По этой причине необходимо уметь рассчитать свою норму калорий. Не будем забывать, что хлеб входит в число продуктов имеющих и положительные стороны...