Как многие сегодня хотят добиться очень быстрого эффекта в спорте. Мы часто хотим нарастить мышечную массу очень быстро. Но просто тренажеры и занятия не принесут быстрого результата. Именно для этого необходимо принимать что-то дополнительное. Например, гейнер. Очень часто спортсмены стремятся стать красивыми и более накаченными. Они добавляют себе в питание что-то, что поможет быстрее привести себя в форму. Но что можно добавлять в еду, как не навредить себе? Что лучше выбрать, а главное где гейнер купить? Мы все расскажем...

Гейнер – это спортивная добавка, созданная специально для людей, которые стремятся увеличить мышечную массу и ускорить восстановление мышечных волокон после тренировок, а также улучшить силовые показатели. Об этом говорит название данного препарата: оно происходит от английского gain – «прогресс», «усиление». Данный продукт представляет собой смесь из 15-50 процентов белков и 50-75 процентов углеводов, как простых, так и сложных. Сложные углеводы обеспечивают организм энергией во время тренировки, а простые производят кратковременный энергетический всплеск...