Когда вы берёте в руки кольцевой эспандер, первое, что привлекает внимание, – цифра маркировки на корпусе эспандера. Кажется, что она сразу отвечает на вопрос о сложности, но на практике ощущения зависят не только от значения в килограммах, а от того, как сопротивление распределяется по всей амплитуде сжатия. Чтобы тренировки были устойчивыми и не «сходили на нет» через пару недель, важно заранее понять разницу между фиксированной и двухуровневой нагрузкой эспандера. Выбор кистевого эспандера – это выбор комфортной механики работы и понятной логики прогресса, о которых и поговорим дальше...

Эспандер для рук — своеобразный тренажер, целью которого является укрепление мышц предплечья, кисти и пальцев. Как правило, эспандеры просты в конструкции, а потому доступны по цене. Безусловным плюсом любого эспандера является его небольшие размеры и малый вес. Кольцо Кистевых эспандеров существует большое количество, они отличаются по материалу изготовления и форме. Самыми распространенными можно назвать кистевой эспандер "Кольцо", изготавливаемый из резины, и имеющий различную степень сопротивления...