Какими физическими упражнениямиможно исправить осанку? К таким относят: лечебную гимнастику плавание гидрокинезотерапию (оздоровительная гимнастика в воде) ходьбу, в том числе скандинавскую катание на...

Осанка — это настоящая основа здоровья. Неправильное положение тела перегружает позвоночник, нарушает кровоток, сдавливает сосуды и приводит к головной боли, усталости. О том, какие привычки могут помочь исправить вашу осанку, рассказал Иван Еремин, российский хирург-эндопротезист. Врач отметил, что долгое сидение за компьютером, бумагами часто заставляет нас принимать неудобные позы, которые буквально убивают спину. Он предложил начать исправлять данную ситуацию с помощью визуализации:  — Представьте, что у вас вверх из макушки тянется тонкая нить...