Какими физическими упражнениямиможно исправить осанку? К таким относят: лечебную гимнастику плавание гидрокинезотерапию (оздоровительная гимнастика в воде) ходьбу, в том числе скандинавскую катание на...

Осанка – это не просто эстетический аспект, но и важный фактор здоровья. Правильная осанка помогает поддерживать баланс тела, снижает нагрузку на позвоночник и суставы, а также улучшает общее самочувствие. К сожалению, многие люди страдают от неправильной осанки, которая может привести к болям в спине, шее и даже головным болям. Современный образ жизни, характеризующийся длительным сидением за компьютером, малоподвижностью и неправильными привычками, часто приводит к нарушениям осанки. Исправление...