Наступление лета у многих россиян ассоциируется с живописными горками черешни на рынках. Найдется мало людей, которые не предпочтут эту ягоду другим природным лакомствам. О пользе и вреде черешни 360.ru рассказала нутрициолог, эндокринолог, диетолог Александра Ноев. Польза черешни Черешня содержит значительное количество полезных витаминов — например, А, В1, В2, В6, С, Е, Н и РР. Также эта ягода служит источником микроэлементов: калия, кальция, магния, цинка, меди, марганца, железа, йода и фосфора, рассказала специалист...

Черешня содержит витамины А, С, группы В, клетчатку и минеральные вещества. Об этом рассказала главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова в беседе с РИА «Новости». «Черешня отличается довольно высоким содержанием клетчатки. Клетчатка необходима нашему организму для поддержания процессов пищеварения, хорошего функционального состояния желудочно-кишечного тракта, регуляции липидного обмена», — сказала эксперт. Также в черешне есть нужные организму минеральные компоненты — магний, калий и железо...